Angst voor de tandarts

Het snerpende geluid van de boor dringt door tot de wachtkamer. Daar zit je dan. Het zweet staat in je handen. De typische tandartsgeur prikkelt je neus. Je hebt angst voor de tandarts. Hoe kom je er vanaf?

• Schaam je niet, praat erover met je tandarts. Je bent zeker niet de enige, hij kent het probleem.

• Heb je angst voor pijn? Sta erop dat je verdoofd wordt.

• Spreek een teken af met je tandarts op het moment dat het toch pijn doet, bijvoorbeeld door je hand op te steken. Zo krijg je het gevoel meer controle te hebben.

• Probeer ontspannings- en ademhalingsoefeningen voor de behandeling.

• Realiseer je dat de techniek sterk vooruit is gegaan. Spookverhalen uit vroeger tijden zijn geen realiteit meer.

• Bezoek een speciale angsttandarts.

Bron: tandarts.nl